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经期喝咖啡会加重痛经
2022-08-02 07:52
本文摘要:女人经期尽量少喝咖啡据理解,在月经来潮之前,女性机体的内环境不会再次发生一定程度的变化,在这个时候,少量的咖啡因可以减轻月经期的呼吸困难,但这并不代表咖啡因不利于月经期的女性。根据研究结果显示,摄取过多的咖啡因不会妨碍糖类的新陈代谢,使乳房经常出现水肿,胀痛。同时,经期摄取过量咖啡因不会减少对体内储存的B族维生素的消耗。 而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静剂起到,如果缺乏的话不会引发嗜睡、情绪、易怒等情绪动荡的症状。

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女人经期尽量少喝咖啡据理解,在月经来潮之前,女性机体的内环境不会再次发生一定程度的变化,在这个时候,少量的咖啡因可以减轻月经期的呼吸困难,但这并不代表咖啡因不利于月经期的女性。根据研究结果显示,摄取过多的咖啡因不会妨碍糖类的新陈代谢,使乳房经常出现水肿,胀痛。同时,经期摄取过量咖啡因不会减少对体内储存的B族维生素的消耗。

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而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静剂起到,如果缺乏的话不会引发嗜睡、情绪、易怒等情绪动荡的症状。此外,过量饮用咖啡不会减少体内的雌性激素,使一些妇科疾病减轻,比如子宫内膜异位、乳房出血以及一些妇科肿瘤疾病;而在月经期间喝咖啡,则不会使体内雌性激素显著下降,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也不会减缓人体所有功能老化,并造成月经失调,还可能会引发痛经和月经量激增。专家提醒,女性长年过多喝咖啡更容易患心肌梗塞,若是想要喝,不妨等月经完结后每天喝一杯不冲泡的黑咖啡,还有一定的节食起到。


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